1. 立即联系银行或借款机构：逾期后，第一步一定是及时联系到银行或借款机构，了解具体逾期情况，协商还款方式及时间，尽可能减少逾期损失。
2. 制定还款计划：根据个人财务情况，与银行或借款机构协商制定合理的还款计划，确定每期还款金额及还款日期，以便及时还清欠款。
3. 避免再次逾期：在逾期期间，尽量避免再次产生逾期，控制消费，及时还款。
4. 可选择提前还款：如有能力可以选择提前还款，避免逾期或产生更多的利息和罚款。
5. 避免透支信用卡：尽量控制信用卡的使用额度，避免透支，因为逾期还款会对信用记录造成较大影响。
总之，逾期后一定要及时沟通与协商，并制定合理的还款计划，同时要避免再次逾期，保持良好的信用记录。
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