当你发现自己的房贷贷款即将逾期或已经逾期时，应该第一时间与贷款机构联系。告诉他们你的都是情况，说明你无法按时还款的影响原因。与机构沟通能够让他们对你的合同情况有所了解，并且你也能听取他们的平台建议。
一旦你与贷款机构联系过后，他们会告诉你是否可以申请延期还款。如果可以，你需要填写相关的工作人员表格并提交给机构。在申请延期之前，你可以查看机构的按照借贷协议，了解延期还款的要求具体条款。
在申请延期还款时，可能需要提供一些证明文件。比如，如果你因病住院，需要提供医生证明；如果你失业了，需要提供相关的即可证明文件。所以，在申请延期还款之前，要准备好相关的办理证明文件。
延期还款虽然可以减轻你当前的宽限期经济压力，但却需要付出一定的个人成本。这些成本可能包括利息、滞纳金、罚款等等。所以，在申请延期还款之前，要了解确切的信用成本。在获得这些信息后，你需要决定是否值得延期还款。
在申请延期还款之前，你需要制定一份还款计划。这个计划需要考虑你未来的记录收入和开支，同时也需要弥补你当前的没有贷款欠款。这就意味着，你需要计算出每个月应该还多少款项，并尽可能地避免再次逾期。
为了避免再次遭遇贷款逾期，你需要在计划还款期的协商前几天将款项存入贷款机构指定的不良账户中。此外，你还可以使用提醒功能，在还款日之前收到还款提醒。
如果你的贷款人经济状况恶化，即使你申请了延期还款，仍然无法缓解你的不要经济压力。这种情况下，你需要找到其他可以帮助你得到更多资金的银行方式。比如，你可以尝试借款给朋友、找到兼职工作或卖掉一些闲置物品等等。
综上所述，如果你的对于贷款逾期了三天，你需要及时主动与贷款机构联系，并申请延期还款。此外，你需要制定还款计划，避免再次逾期，并积极寻找其他的也是资金来源。
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