办信用卡逾期后，通常会经历以下流程：
1. 逾期通知：一般信用卡持卡人在还款截止日期之后，如果未能还清欠款，银行会发送逾期通知，提醒持卡人还款。这通常是通过短信、电话和电子邮件进行的。
2. 逾期利息和罚款：逾期后，银行会开始计算逾期利息并收取罚款。逾期利息通常高于正常利息，并且按天计算。罚款金额通常是欠款的一定比例或固定金额。
3. 信用记录受损：逾期还款会对个人的信用记录产生负面影响。信用记录是金融机构决定是否给予贷款和信用卡申请者信用的重要依据。逾期还款会被记录在信用报告中，这可能会影响你今后申请贷款、购买房屋或租赁房屋等的能力。
4. 催收电话和信函：银行可能会通过电话和信函不断催促还款。这可能会对个人的日常生活产生干扰和不适。
5. 委托给第三方催收公司：如果长时间拖欠银行债务，银行可能会将债务委托给专业的第三方催收公司，这些公司会通过各种手段督促还款，包括上门催收、法律诉讼等。
逾期信用卡还款的危害主要有以下几点：
1. 影响个人信用记录：逾期会在个人信用报告中留下记录，长期逾期会对信用记录产生严重影响。信用记录直接影响到今后申请贷款、信用卡、购房等金融服务的能力，逾期一次可能导致将来数年内无法获得信用卡的额度。
2. 高额利息和罚款：逾期后，银行会收取高额的逾期利息和罚款。在逾期期间，持卡人需要承担更多的费用，增加还款负担。
3. 催收给个人带来心理压力：不断的催收电话和信函可能会给个人生活带来很大压力，影响到个人的情绪和心理健康。
4. 降低信任度：逾期还款会让银行对持卡人产生信任问题，可能导致信用额度减少或被取消，影响个人的消费能力和生活品质。
为了避免逾期还款带来的负面影响，持卡人应该养成良好的还款习惯，提前规划从业收入用于还款，避免超出自己的还款能力。若确实遇到还款困难，及时和银行沟通并尽快采取措施解决问题，例如与银行商讨分期还款的方案。
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