当发生房贷和公积金还款逾期时，首先要及时与贷款机构或相关部门取得联系，说明情况并商讨解决办法。对于银行贷款，可以与银行贷款经理或客户服务部门联系，咨询是否可以申请还款延期或者调整还款计划等。对于公积金贷款，则需要联系公积金管理部门进行咨询并了解具体解决方案。
在逾期后，要及时重新规划财务预算，确保能够及时还清欠款。首先，要检查个人支出，进行必要的削减和调整，比如减少娱乐支出、买菜更加节约等。其次，要尽可能地增加收入来源，可以考虑多打工、兼职或者通过闲置物品的出售来增加收入。通过重新规划财务预算，可以尽快攒够还款金额，避免再次逾期。
在还款逾期的困境中，可以寻求亲朋好友的帮助。可以向亲朋好友借钱暂时缓解还款压力，并承诺按时还款。这种方式可以将迟迟无法筹集到的还款金额暂时补齐，避免再次逾期，但需要事先明确还款时间和金额，并严格按约还款，以免影响与亲朋好友的关系。
如果以上措施无法解决还款逾期问题，可以考虑申请个人贷款或债权整合。个人贷款是向其他金融机构申请借款来还清逾期欠款，但需要注意贷款利率和还款期限等情况，确保能够及时偿还。债权整合则是将所有欠款整合到一个新的贷款中，以更低的利率和更长的还款期限来分期偿还。这种方式可以降低每月还款金额，减轻还款压力。
在补救逾期后，要注意避免再次发生逾期情况。可以通过每月设定还款提醒、建立健全的财务管理系统等方式，确保还款按时到账。同时，要加强对自己的财务规划和管理，合理规划每月财务预算，将还款款项作为首要支付项目，并遵循“收入多少支出多少，收入有余进行存储”原则，坚持积极理财的态度。
总而言之，逾期还款是需要高度重视和及时补救的问题。通过及时与贷款机构或相关部门联系、重新规划财务预算、寻求亲朋好友的资助、申请个人贷款或债权整合等方式，可以有效应对房贷和公积金还款逾期问题，并避免再次逾期。同时，要加强对个人财务的监管和管理，确保还款按时到账，避免再次陷入逾期困境。
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