1. 预算资金：首先要确定还款金额和还款时间，制定预算计划。若缺乏资金，应尽量减少消费，寻找其他收入渠道。
2. 与借款方沟通：积极与借款机构沟通，申请延长还款期限或分期还款。一定要及时主动联系，说明自己的情况，避免沟通被动。
3. 找家人朋友借钱：向亲戚朋友或他人借钱还款，但一定要保证还款期限，避免对关系产生负面影响。
4. 卖掉资产：如有闲置资产，可以考虑卖掉物品来还款，但要注意不要卖掉生活必需品。
5. 找债务协商机构：若实在无法自行解决，可以寻求债务协商机构的帮助，进行还款协商。
总之，逾期贷款还利息需要遵循合法合规性原则，尽早主动沟通，制定还款计划并按时还款，避免给自己带来更多负面影响。
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