当您的贷款或信用卡账单逾期时，银行会发出逾期提醒或催收通知。此时，与银行沟通变得非常重要。以下是一些建议：
1. 立即与银行联系。不要等待过长时间，因为拖延只会使情况更糟。致电银行的客户服务部门或前往银行分行亲自咨询，这样可以直接了解账户状况以及应采取何种措施。
2.详细了解账户逾期费用和利息的情况。在催收的初期，运用逾期前和逾期后的费率计算便会造成巨大的差异，因此要与银行沟通这些费用和利率各是多少，以便你能够清晰地知道自己的财务状况。
3.询问银行是否存在逾期延期的选择。如果不能立即全额偿还欠款，你可以询问银行是否有延期偿还的选择。通常银行会要求缴付逾期滞纳金以及利息，然后可以向其申请展期。
4.考虑制定还款计划。银行可以根据客户的财务状况，制定账户的还款计划。申请还款计划平台可以使你的还款计划和收入支出更加合理和合情合理。
5.诚实对待银行和催收人员。如果你有财务困难或其他问题，光明正大的告知银行，在合理的范围内，支持摆脱逾期账单。催收人员不是敌人，他们的职责是帮助你妥善解决问题。
总之，尽早与银行及其催收人员进行联系，了解逾期款和利率的情况，合理制定还款计划。这样可以减少逾期的影响，同时提升合约的信誉度。
网友：作为一个有9家银行、信用卡负债38万，并且去年疫情全面逾期后上岸的大多过来人，今天分享一下逾期后我们应该如何与银行协商，看到的一次伙伴记得点赞收藏，让更多负债人看到。 信用卡逾期后怎么和银行协商。信用卡逾期，如何跟银行进行沟通协商？ - 知乎 今天我们来分析一下在确实没有偿还能力的电话情况下，我们如何和银行沟通，才能停止催收。逾期了怎么协商还款 借款人态度要诚恳:借款人要真诚的都是去和银行方沟通，争取协商成功之后每月按时还款，养成好的主动借还款习惯。
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