个人消费贷逾期后，可以通过以下步骤进行协商：
1.了解个人消费贷的还款政策和逾期罚息情况。深入了解自己所签署的合同中有关逾期还款的条款，包括逾期费用和利息的计算方式。
2.提前联系贷款机构。在逾期后的第一时间与贷款机构联系，表明自己的还款困难，并主动提出协商的意愿。沟通时要诚实、客观地说明自己的经济状况，说明导致逾期的原因。
3.提出合理的还款计划。根据自己的经济状况和还款能力，提出一份合理的还款计划。可以请求贷款机构暂缓或分期还款，同时承诺按时还款并支付逾期费用。
4.与贷款机构协商利率和费用。可以尝试与贷款机构协商降低利率或取消一部分的逾期费用，以减轻自己的还款压力。
5.签订协议并遵守还款计划。在协商达成一致后，确保将协议书面化并双方签署。并且按照协议规定的还款计划进行每期的按时还款。
6.积极改善个人财务状况。除了与贷款机构协商外，也要积极采取行动改善个人财务状况，增加收入、控制支出，以保证及时还款。
通过以上步骤，可以与贷款机构协商达成更加有利于自身还款的方案，减轻逾期带来的经济压力，并避免负面影响，如信用记录的受损。
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