长期逾期的信用卡账单会影响你的信用记录，让你的信用评分下降，甚至可能导致银行采取法律行动追讨债务。以下是一些方法来消除信用卡长期逾期：
1. 立即停止使用信用卡：避免进一步积累债务。
2. 和银行协商：和银行们协商还款计划，并达成协议接受还款提醒。
3. 提前缩短还款期限：通常情况下，逾期金额越多，利息越高。因此，如果能提前缩短还款期限，可以避免逾期产生更多的利息和罚款。
4. 借助债务重组公司：债务重组公司可以为你谈判与银行的还款计划，帮助你减轻还款压力。
5. 中止信用卡使用：如果长期无法偿还信用卡欠款，最好选择注销信用卡。
总之，应该采取相应措施，尽快消除长期逾期的信用卡账单，以免影响个人信用记录。
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